Uma psicóloga numa palestra falava sobre gestão do stress, quando pegou num copo de água e levantou-o.
Todos pensaram que ela ia perguntar
"Meio cheio ou meio vazio?".
Mas com um sorriso perguntou "Quanto pesa este copo de água?"
As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela respondeu:
"O peso absoluto não importa.
Depende de quanto tempo vocês o seguram.
Se eu segurar por um minuto, não há problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dores no braço.
Se eu segurar durante um dia o meu braço ficará mole e paralisado.
Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".
Ela continuou:
"O stress e as preocupações da vida são como aquele copo de água.
Eu penso neles durante algum tempo e nada acontece.
Eu penso um pouco mais e eles começam a magoar.
E se pensar durante um dia completo e sinto-me paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".
Então lembra-te de "largar o copo".